Marche nordique
Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes.Principes
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.
Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravit les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public.
Historique
La marche nordique est apparue dans les pays scandinaves dans les années 1970.Elle était pratiquée à l’origine par les skieurs de fond comme entraînement pendant la belle saison.
Le parcours
Distance : 5,75 km
Durée : 1h10
Dénivelé : 68 m
Les photos
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